ทาครีมถูกวิธี..ผิวดูดียาวนาน(ไทยโพสต์)
สาว ๆ ทั้งหลายคงไม่มีใครเถียงว่ากังวล เรื่องวัย ริ้วรอย และความหย่อนคล้อยของผิวหน้า เรามีวิธีทาครีมอย่างถูกวิธีที่ จะช่วยยืดอายุของผิวได้เป็นอย่างดีให้ผิวดูดี อ่อนเยาว์ยาวนาน จากแพทย์หญิงกานต์ชนก พานิช กรรมการผู้จัดการ กานต์ชนก คลินิก มาฝากในสัปดาห์นี้ค่ะ
อันดับแรกควรทำความสะอาดผิวหน้าให้หมดจดแล้ว เลือกปริมาณครีมที่ต้องใช้ให้พอเหมาะ เพราะถ้าน้อยเกินไปก็จะไม่ได้ประสิทธิภาพเท่าที่ควร หรือถ้ามากเกินไปก็จะทำ ให้ผิวหน้ามันเกินไป และก็เปลืองโดยใช่เหตุ ซึ่งส่วนใหญ่จะประมาณ 1 ข้อมือ หรือ 1 ลูกเชอรี่ลูบวนเบา ๆ เป็นวงกลมเล็ก ๆ ขึ้นในลักษณะวนออกจากส่วนกลางของใบหน้าอย่างนุ่มนวล จนรู้สึกว่าเนื้อครีมซึมซาบเข้าสู่ผิวแล้วจึงตามด้วยครีมตัวอื่น ๆ ต่อไปทีละตัว
การทาครีมบนใบหน้า
เริ่มจากการลงครีมหรือสารบำรุงที่มีอณูเล็ก ๆ บำรุงผิวได้ล้ำลึก หรือที่เรามักจะเรียกกันว่า "เซรั่ม" ก่อน แล้วค่อยตามด้วยครีมบำรุงตัวอื่น ๆ ต่อไป วิธีการทาครีมต่าง ๆ เหล่านี้ เริ่ม จากการแต้มครีมบำรุง 5 จุดบนใบหน้า ได้แก่ หน้าผาก แก้มซ้าย-ขวา จมูก และคาง ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางในการเกลี่ยบริเวณที่กว้างที่สุดก่อน เช่น โหนกแก้ม โดยเริ่มจากส่วนกลางไปยังส่วนข้าง ๆ โดยทางด้านซ้ายออกซ้าย และทางด้านขวาออกขวา แล้วตามด้วยแนวสันจมูก ใต้โพรงจมูกคาง และหน้าผาก โดยเว้นบริเวณรอบดวงตาไว้ เพราะอาจจะต้องใช้ครีมชนิดเฉพาะรอบดวงตาทาแทนการลงน้ำหนักนิ้ว ควรจะเบาที่สุด เพราะผิวหน้าเป็นผิวที่บอบบาง ควรได้รับการทะนุถนอม ถ้าลงน้ำหนักแรงเกินไปอาจจะทำให้เกิดรอยย่นในภายหลังได้
การทาครีมรอบดวงตา
ควรใช้ปริมาณเนื้อครีมประมาณ 1 เมล็ดถั่วเขียว แล้วใช้นิ้วนางเพียงนิ้วเดียวในการทา กดเบาที่สุด แล้วทาครีมไล่ตามแนวโครงกระดูกเบ้าตา อาจจะเริ่มที่หัวตาหรือหางตาก่อนก็ได้ แล้ววนครีมรอบ ๆ ดวงตา จะวนเข้าหรือวนออกก็ได้ตามถนัด แต่ต้องวนไปในทิศทางเดียวกันทั้งสองข้าง ห้าม เด็ดขาดกับการดึงหรือรั้งผิวบริเวณนั้น เพราะจะยิ่งกระตุ้นให้ผิว ใต้ตาติดสปริงหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอยได้ง่าย การทาครีมบริเวณลำคอ ควรใช้ปริมาณเนื้อครีมเท่ากับที่ใบหน้า โดยเริ่มทาจากบริเวณที่กว้างที่สุดของลำคอก่อน คือ บริเวณฐานลำคอแล้วใช้ปลายนิ้วทั้งหมดค่อย ๆ ลูบไล้ขึ้น ไม่ควรทาลง เพราะจะทำให้ผิวบริเวณลำคอหย่อนยานไปตามแนวโน้มถ่วงของโลก ทำให้เกิดรอยย่นภายหลังได้
การทาครีมบริเวณหน้าอก
อาจ จะใช้ครีมที่เหลือจากลำคอ ทาลูบไล้ในช่วงอกต่อไปได้ โดยการใช้ปลายนิ้วลูบไล้เพียงเบา ๆ และวนให้ทั่วแผ่นอก เพื่อการซึมซับของเนื้อครีมสู่ผิว แล้วค่อยไล่ทาไปที่หน้าท้องและส่วนหลัง การทาครีมบริเวณแขน จะเริ่มต้นที่ต้นแขนด้านท้องแขนก่อน แล้วทาวนขึ้นหลัง แขน โดยการใช้ปลายนิ้วลูบไล้เพียงเบา ๆ เพื่อการซึมซับของเนื้อครีมสู่ผิว
การทาครีมบริเวณขาและเท้า
จะ เริ่มต้นที่ต้นขาก่อน แล้วทาวนจากด้านต้นขาไปปลายขา โดยการใช้ปลายนิ้วลูบ ไล้เพียงเบา ๆ เพื่อการซึมซับของเนื้อครีมสู่ผิว โดยควรจะเน้นบริเวณหน้าแข้งสองข้างให้มาก เพราะบริเวณนี้จะ แห้งได้ง่าย ส่วนบริเวณเท้าควรทาทั้งสองด้าน คือ หลังเท้าและฝ่าเท้า พร้อมทำการนวดไปทั่วอุ้งเท้า เพื่อผ่อนคลายและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
การทาครีมอย่างถูกวิธี จะช่วยต่อสู้กับแรงโน้มถ่วงของโลกและทำให้ผิวหน้ากระชับขึ้น ผิวจึงดูดีอ่อนเยาว์ได้ยาวนานนั่นเอง
อันดับแรกควรทำความสะอาดผิวหน้าให้หมดจดแล้ว เลือกปริมาณครีมที่ต้องใช้ให้พอเหมาะ เพราะถ้าน้อยเกินไปก็จะไม่ได้ประสิทธิภาพเท่าที่ควร หรือถ้ามากเกินไปก็จะทำ ให้ผิวหน้ามันเกินไป และก็เปลืองโดยใช่เหตุ ซึ่งส่วนใหญ่จะประมาณ 1 ข้อมือ หรือ 1 ลูกเชอรี่ลูบวนเบา ๆ เป็นวงกลมเล็ก ๆ ขึ้นในลักษณะวนออกจากส่วนกลางของใบหน้าอย่างนุ่มนวล จนรู้สึกว่าเนื้อครีมซึมซาบเข้าสู่ผิวแล้วจึงตามด้วยครีมตัวอื่น ๆ ต่อไปทีละตัว
การทาครีมบนใบหน้าเริ่มจากการลงครีมหรือสารบำรุงที่มีอณูเล็ก ๆ บำรุงผิวได้ล้ำลึก หรือที่เรามักจะเรียกกันว่า "เซรั่ม" ก่อน แล้วค่อยตามด้วยครีมบำรุงตัวอื่น ๆ ต่อไป วิธีการทาครีมต่าง ๆ เหล่านี้ เริ่ม จากการแต้มครีมบำรุง 5 จุดบนใบหน้า ได้แก่ หน้าผาก แก้มซ้าย-ขวา จมูก และคาง ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางในการเกลี่ยบริเวณที่กว้างที่สุดก่อน เช่น โหนกแก้ม โดยเริ่มจากส่วนกลางไปยังส่วนข้าง ๆ โดยทางด้านซ้ายออกซ้าย และทางด้านขวาออกขวา แล้วตามด้วยแนวสันจมูก ใต้โพรงจมูกคาง และหน้าผาก โดยเว้นบริเวณรอบดวงตาไว้ เพราะอาจจะต้องใช้ครีมชนิดเฉพาะรอบดวงตาทาแทนการลงน้ำหนักนิ้ว ควรจะเบาที่สุด เพราะผิวหน้าเป็นผิวที่บอบบาง ควรได้รับการทะนุถนอม ถ้าลงน้ำหนักแรงเกินไปอาจจะทำให้เกิดรอยย่นในภายหลังได้
การทาครีมรอบดวงตาควรใช้ปริมาณเนื้อครีมประมาณ 1 เมล็ดถั่วเขียว แล้วใช้นิ้วนางเพียงนิ้วเดียวในการทา กดเบาที่สุด แล้วทาครีมไล่ตามแนวโครงกระดูกเบ้าตา อาจจะเริ่มที่หัวตาหรือหางตาก่อนก็ได้ แล้ววนครีมรอบ ๆ ดวงตา จะวนเข้าหรือวนออกก็ได้ตามถนัด แต่ต้องวนไปในทิศทางเดียวกันทั้งสองข้าง ห้าม เด็ดขาดกับการดึงหรือรั้งผิวบริเวณนั้น เพราะจะยิ่งกระตุ้นให้ผิว ใต้ตาติดสปริงหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอยได้ง่าย การทาครีมบริเวณลำคอ ควรใช้ปริมาณเนื้อครีมเท่ากับที่ใบหน้า โดยเริ่มทาจากบริเวณที่กว้างที่สุดของลำคอก่อน คือ บริเวณฐานลำคอแล้วใช้ปลายนิ้วทั้งหมดค่อย ๆ ลูบไล้ขึ้น ไม่ควรทาลง เพราะจะทำให้ผิวบริเวณลำคอหย่อนยานไปตามแนวโน้มถ่วงของโลก ทำให้เกิดรอยย่นภายหลังได้
การทาครีมบริเวณหน้าอก อาจ จะใช้ครีมที่เหลือจากลำคอ ทาลูบไล้ในช่วงอกต่อไปได้ โดยการใช้ปลายนิ้วลูบไล้เพียงเบา ๆ และวนให้ทั่วแผ่นอก เพื่อการซึมซับของเนื้อครีมสู่ผิว แล้วค่อยไล่ทาไปที่หน้าท้องและส่วนหลัง การทาครีมบริเวณแขน จะเริ่มต้นที่ต้นแขนด้านท้องแขนก่อน แล้วทาวนขึ้นหลัง แขน โดยการใช้ปลายนิ้วลูบไล้เพียงเบา ๆ เพื่อการซึมซับของเนื้อครีมสู่ผิว
การทาครีมบริเวณขาและเท้า จะ เริ่มต้นที่ต้นขาก่อน แล้วทาวนจากด้านต้นขาไปปลายขา โดยการใช้ปลายนิ้วลูบ ไล้เพียงเบา ๆ เพื่อการซึมซับของเนื้อครีมสู่ผิว โดยควรจะเน้นบริเวณหน้าแข้งสองข้างให้มาก เพราะบริเวณนี้จะ แห้งได้ง่าย ส่วนบริเวณเท้าควรทาทั้งสองด้าน คือ หลังเท้าและฝ่าเท้า พร้อมทำการนวดไปทั่วอุ้งเท้า เพื่อผ่อนคลายและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
การทาครีมอย่างถูกวิธี จะช่วยต่อสู้กับแรงโน้มถ่วงของโลกและทำให้ผิวหน้ากระชับขึ้น ผิวจึงดูดีอ่อนเยาว์ได้ยาวนานนั่นเอง
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น