ในเฟซบุ๊ค https://www.facebook.com/SofyThailand โซฟีก็มีเรื่องเกี่ยวกับทายนิสัย จากกรุ๊ปเลือดไปหลายเรื่องแล้ว เคยเห็นกันบ้างมั้ยจ๊ะสาวๆ แต่จะให้อินเทรนด์สุดๆ ณ จุดนี้ คงต้องไม่พลาดการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็น T25 โยคะ รวมถึงมหกรรมกีฬานานาชาติอย่าง อินชอนเกมส์ที่กำลังจะเกิดขึ้นในเดือนกันยายนนี้ด้วย ดังนั้นเพื่อให้เราเป็นสาวใสไม่ตกเทรนด์ เราจึงมีวิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับร่างกายของเรา ด้วยการเลือกออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือด แต่ละกรุ๊ปจะเป็นอะไรนั้น ต้องมาติดตามกันเลยจ้า
กรุ๊ปโอ
ว่ากันว่า ประชากรบนโลกกลุ่มแรกก็คือ กรุ๊ปโอนี่แหละ เป็นกลุ่มที่มีความแข็งแรงมากที่สุด ทำให้นิสัยค่อนข้างไปทางไฮเปอร์นิดๆ แต่เวลาจะอยู่เฉยๆ ก็สามารถนอนนิ่งๆอยู่บ้านได้ทั้งวัน คนกรุ๊ปโอ ควรออกกำลังกายในกีฬาประเภทที่เสียเหงื่อมากหน่อย อย่างเช่นฟุตบอล สควอช แบดมินตัน จะเหมาะกับสาวๆกรุ๊ปนี้สุดๆ
กรุ๊ปเอ
Work Hard Play Hard คือนิยามของคนเลือดกรุ๊ปเอ ชาวกรุ๊ปเอ จะมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียดง่าย เนื่องจากร่างกายจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนเครียดมาก ดังนั้นควรออกกำลังกายที่ใช้สมาธิ เพื่อให้ผ่อนคลายความเครียด เช่นโยคะ ไทชิ และควรเลือกกีฬาชนิดที่ไม่ใช้แรงมากๆ เช่นกอล์ฟ เทนนิส หรือการว่ายน้ำก็ได้นะจ๊ะ
กรุ๊ปบี
ได้ยินเสียงเม้าท์มอยหัวเราะดังๆมาจากไหน ให้ทายได้ว่าแถวนั้น ต้องมีสาวกรุ๊ปบีช่างพูดอยู่แน่ๆ ส่วนการออกกำลังกายนั้น เค้าบอกว่าการได้เข้ากลุ่มไปเฮฮาสังสรรค์กับแก๊งค์เพื่อนสาว เป็นเหมือนกับยารักษาโรคที่ดีให้กับคนเลือดกรุ๊ปบีเลยล่ะค่ะ เพราะจะช่วยลดความเครียด และทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ส่วนการออกกำลังกาย ที่ต้องใช้แรงมากๆ เช่น ปีนเขา ขี่จักรยาน หรือจะเป็นกีฬาที่เล่นกันหลายๆคนแบบ แชร์บอล บาสเก็ตบอล ก็เหมาะกับสาวกรุ๊ปบีมากค่ะ :)
กรุ๊ปเอบี
ว่ากันว่ามีคนกรุ๊ปเลือดเอบีเพียง 2% เท่านั้นในโลกนี้
ส่วนใหญ่คนกรุ๊ปเอบี มักจะมีลักษณะคล้ายกรุ๊ปเอ คือกลุ่มเลือดที่ไม่เหมาะกับการออกกำลังกายหนักๆ เพราะจะมีผลต่อหัวใจ ควรว่ายน้ำ โยคะ เทนนิส โบว์ลิ่ง หรือเล่นกีฬาที่ต้องใช้ความคิดมากๆ จะเป็นกีฬาที่คนกลุ่มนี้ทำได้ดีที่สุดจ๊ะ
รู้เหตุผลเจาะลึกแบบนี้แล้ว ไม่ว่าใครก็เลือกออกกำลังกายให้เหมาะกับกรุ๊ปเลือดของตัวเองได้แล้วสิเนอะ เพื่อความแข็งแรงและอินเทรนด์ ลองชวนเพื่อนไปเล่นกีฬาสนุกๆ หรือออกกำลังกันดีว่า ถึงจะเล่นไม่เก่งก็ไม่เป็นไร แค่มีเพื่อนๆไปเล่นด้วยกันอย่างมีความสุข สดใสได้แล้ว จริงแมะ
ขอขอบคุณ http://sofyclub.com/th/th/library/basic/019.html
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น